Alimentación y embarazo

Las costumbres alimentarias y las dietas que hacen algunas mujeres no son exactamente aptas para el periodo del embarazo. Cuando se espera un niño hay que tener mucho cuidado con el estilo de vida que se sigue y que podria por ejemplo crear problemas al crecimiento del feto. Read more

Dietas y lactancia

Amamantar ayuda a perder peso más rápido: en ese periodo la madre consume más calorías diarias para tener una producción de leche saludable pero por el hecho mismo de dar el pecho las pierde mas rápido.

Durante la lactancia es importante que la dieta supla todos los nutrientes que se nesecitan durante este periodo, tales como, proteínas, calcio, hierro y vitaminas, por eso se tiene que tratar de comer con regularidad incluyendo una gran variedad de comidas saludables. Read more