El dolor de espalda y la mochila
Según la presidenta de la Sociedad Científica Española de Enfermería Escolar (SCE3) María del Mar Ortiz Vela, el 60% de niños en edad escolar tiene en algún momento dolor de espalda, mientras que la mitad de los escolares entre 13 y 15 años y el 40% de los menores de 11 los sufre también, entre otros factores, debido al excesivo peso de las mochilas.
Eso es debido a:
- Excesiva carga de las mochila
- El mobiliario inadecuado en el aula
- El elevado sedentarismo
- La escasa práctica de actividades deportivas.
Según la experta hay que cuidar el peso de las mochilas que debe “adaptarse a la edad, la recomendación es que la carga “no sobrepase el 15% del peso del alumno”.
La mochila debe de tener “tiras que se puedan abrochar en el abdomen o el pecho para que a la hora de transportarla se utilicen más grupos musculares” deben de estar almohadilladas y colocadas sobre ambos hombros.
Las alteraciones de la columna vertebral en la edad escolar más frecuentes son en un 24,9% de los casos el acortamiento de la musculatura isquiotibial (parte posterior del muslo); por delante de la hiperlordosis (aumento de la curvatura lumbar), que supone un 18,7%, y la presencia de una escoliosis (9,3%).